Letní angína: Na co si dát pozor, aby se vám vyhnula?

Stačí málo a léto vám zkazí nepříjemný zánět mandlí neboli angína. Během letních aktivit totiž jen málokoho napadne, že by při nich mohl chytit letní angínu. V tomto období navíc mívá onemocnění horší průběh, který může mít dlouhodobější zdravotní následky. Pozor byste si proto měli dávat především při sportu i jakékoliv jiné větší zátěži.

Mohlo by Vás zajímat:

Nenechte si letními průjmy zkazit výlet: Jak se jim o prázdninách nejlépe vyhnout?

Klimatizace

Nenápadné nebezpečí pro vznik letní angíny představuje klimatizace. Zvláště pokud na ni nejste zvyklí nebo je puštěná naplno. Nastavení klimatizace na co nejnižší teplotu vás sice na chvíli osvěží od venkovního vedra, prudké změny teplot se ale mohou projevit nachlazením, nebo v horším případě právě angínou. V tomto případě proto platí pravidlo, že méně je někdy více.

Cestovní únava

Pokud se v létě vydáte na delší cestu a nebudete příliš dbát na dostatečný odpočinek, vytváříte ve svém organismu ideální prostředí pro toto nepříjemné letní onemocnění. Vaše imunita bude totiž déle trvající únavou oslabenější, a proto náchylnější k jejímu vzniku. Jestli se tedy chystáte na několikahodinovou cestu, naplánujte si i pravidelné přestávky na odpočinek.

Mohlo by Vás zajímat:

Vybavte se na výlet i dovolenou: Záchranářka radí, co nesmí chybět v cestovní lékárničce

Nový sport

Mnoho lidí právě v létě začíná s novým sportem. Nečekaná větší sportovní zátěž, ale může tělo oslabit a způsobit jeho náchylnost k angíně. Pokud tedy plánujete začít s novou sportovní aktivitou, nepřetěžujte se a začínejte mírně a pozvolna, zvlášť když je venku velké horko.