Nepříjemné afty v puse? Pomohou borůvky a dostatečný přísun vitaminů

V aftech se může skrývat infekce, proto je lepší s jejich léčbou raději neotálet. Vyzkoušejte různé pomocníky z přírody.

Mohlo by Vás zajímat:

Vyznejte se v zelených superpotravinách: Chlorella zbavuje jedů, spirulina je přírodním elixírem

Dbejte na ústní hygienu

Účinné v boji s afty je ústa a jazyk při každé ústní hygieně řádně vyčistit. Použít k tomu můžete speciální dentální škrabku. Vhodným pomocníkem jsou i bylinky, ze kterých si připravte vývar a provádějte výplach alespoň 3x denně.

Vsaďte na borůvky, zázraky přírody

Na léčbu aft velmi dobře zabírají sušené borůvky. Vyzkoušejte následující recept: budete potřebovat dvě lžičky sušených borůvek, které uvaříte ve 150 ml vody po dobu pěti minut. Deset minut je louhujte a vývar poté sceďte.  Tímto vývarem ústa proplachujte několikrát denně. Klidně každou hodinu.

Mohlo by Vás zajímat:

Prokletí jménem kuří oka. Pomohou vám ověřené babské rady

Všestranným pomocníkem je jedlá soda

Na afty účinně pomáhají výplachy s jedlou sodou. Smíchejte 0,5 dcl vody, lžíci jedlé sody, přidat můžete i špetku soli. Tímto výplachem pak proplachujte ústa vícekrát denně. Uvidíte, že budete mít do tří dnů po potížích.

Dbejte na dostatečný přísun vitaminů

Možným důvodem pro vznik aft bývá také nedostatek vitaminů skupiny C a B. Zatímco vitamin C posiluje imunitu, vitamin B přispívá také k hojení sliznic. Dostatek vitaminů C najdete například v černém rybízu, šípkách, růžičkové kapustě, kyselém zelí nebo rakytníku či brokolici. Zatímco vitamin B obsahuje maso, vejce (především žloutky), ale také sýry, celozrnné obilniny nebo luštěniny a ořechy. Vyzkoušet můžete i doplňky stravy s obsahem tohoto vitaminu.

Mohlo by Vás zajímat:

Trápí vás ztvrdlé a popraskané paty? Dopřejte jim speciální lázeň, pak na ně jděte s pilníkem