Stávkují vaše děti s jídlem? Vyzkoušejte zdravé sušenky ze sezonních surovin

Pokud vaše děti stávkují v jídle a vy jste bezradní, vyzkoušejte tyhle křehké dýňové sušenky. Nejen že jsou zdravé a skvělé, navíc udělají bříšku vašeho děťátka dobře.

Připravte si tyto ingredience:

1/2 menší dýně hokaido 

2 zralé banány

160 g müsli s ovocem pro děti

150 g špaldové mouky celozrnné 

1 lžička skořice 

1 lžíce medu

Dýni důkladně očistíme a aniž bychom ji loupali, nakrájíme ji na menší kousky. Ty pak vložíme do hrnce s vroucí vodou a na mírném plameni vaříme do změknutí. Poté uvařené kousky přecedíme a necháme odstát.

Vychladlé kousky dýně přendáme do mixéru a spolu s oběma banány je umixujeme na hladké pyré. Pokud budete sušenky doslazovat medem, právě teď je ten pravý čas ho přidat do mixéru a ještě chvilku směs pomixovat.

Mohlo by Vás zajímat:

Jak na rozutíkané děti? „Vystajlujte“ jim pokoj pomocí úchvatných detailů

Müsli, mouku a skořici důkladně promícháme v hlubší míse. Do této moučné směsi přidáme hladké pyré, které jsme v předchozím kroku umixovali z dýně a banánu.

Na plech vystlaný pečicím papírem uděláme malé hrudky, které pomocí lžíce trošku zploštíme. Sušenky pečeme v troubě předehřáté na 180 stupňů cca 20 minut.

Galerie Stávkují vaše děti s jídlem: Vyzkoušejte zdravé sušenky ze sezónních surovin

+ 1 fotka + 2 fotky