jak být zdravý

levandule

Levandule svou blahodárnost potvrdila již v prvním století. Jak může prospět vašemu zdraví?

Matcha čaj patří k těm s nejsilnějšími povzbudivými účinky.

Elixír vitality: Co se stane, když budete pít vodu s medem a citronem každé ráno?

Pusťte si stres v malé míře k tělu, doporučují vědci. Může vám prospět.

Stres nám dělá dobře. Může snížit i riziko předčasného úmrtí, odhalila šestice studií

Fíkus, ledviník i areka čistí vzduch a zkvalitňují spánek.

Vstáváte unavení? Možná vám v ložnici chybí zeleň. Těchto 5 čisticích rostlin zlepšuje kvalitu spánku

Sedm z deseti Britek cítí tlak na to být perfektními ženami.

Nechte povinnosti plavat a buďte na to hrdé, vzkazují zralé ženy v emotivním videu

Potlačí deprese nebo zlepší paměť. Podívejte se zblízka, co udělá káva s tělem chvilku po vypití

Potlačí deprese nebo zlepší paměť. Podívejte se zblízka, co udělá káva s tělem chvilku po vypití

V rozumném množství pomáhá uvolňovat hormony štěstí, v tom přehnaném může zabíjet. Posviťte si na čokoládu.

Kolik vody, kávy i čokolády musíte spořádat, aby vás to zabilo? Podívejte se na video

Krocaní quesadilla s brusinkami a sýrem Brie.

Proti stárnutí i na bolestivou menstruaci. Posilte zdraví brusinkami! 7 receptů dle zahraničních foodblogerů

Je libo smoothie s arašídovým máslem nebo spirulinou?

Lahodné smoothie namísto energy nápoje. Nadopujte se vitaminy a energií od zahraničních foodblogerů!