relaxace

Libuše (59): Posledních sedm let jsem jen hlídací babička. Syn byl v šoku, když jsem najednou začala myslet i na sebe

Libuše (59): Posledních sedm let jsem jen hlídací babička. Syn byl v šoku, když jsem najednou začala myslet i na sebe

šťastná, v pohodě, spokojená

Šestero maličkostí, které odbourávají (nejen předvánoční) stres: Pohyb, bezdrátová sluchátka a omezení sociálních sítí

přepracování, žena, únava

Pracujete nad rámec svých sil: Pozor, ať nevyhoříte!

pletení

Trpíte úzkostmi, depresí nebo chronickými bolestmi? Vědci doporučují speciální pletací terapii

cvičení, venku

Co se stane s tělem, když se budete denně 30 minut hýbat

vůně, svíčky

Magické vonné rituály: Co všechno se hodí, když si chcete doma opravdu odpočinout

bylinky, koupel

Domácí bylinková lázeň za pár korun: Zbaví vás i těch největších neduhů

levandule, žena

Antistresový levandulový rituál: Uvolní organismus a zmírní bolest hlavy

Palácové zahrady pod Pražským hradem.

Nejkrásnější pražské zahrady: Zelené oázy uprostřed města, v nichž teď načerpáte energii

Ne nadarmo se mluví o plamínku naděje.

Magická moc svící: Jakou barvu a vůni zvolit, abyste nepropadla podzimní depresi a vaše mysl si odpočinula?

Vznášet se můžete v rybníku i ve speciálním relaxačním zařízení.

Položte se na hladinu a buďte šťastní! Vědci odhalili neuvěřitelné účinky relaxace na vodě