Vychytávka Reginy Řandové na úporná letní vedra: Led nevyužívá do nápojů, ale balí ho do ručníku

Herečka Regina Řandová (58) neprožila nejlepší začátek jara - během divadelní zkoušky jí praskla Achillova šlacha. Proto také aktuálně chodí o berlích. „Tohle léto je pro mě teď zásadní, abych se dala do kupy. Je dobře, že je léto a nemusím se balit do kabátů a kozaček. Když už se to stalo, tak se to stalo v příhodnou dobu,“ tvrdí herečka. „Opravdu se těším na to, že nohu rozchodím, abych mohla v září nastoupit do představení Slané polibky, ze kterého jsem bohužel musela vyskočit. Stalo se to, prostě jsem udělala krok a ta achillovka povolila.“

Podle Řandové šlo o souhru okolností, že její šlacha nápor nevydržela. „Myslím, že se k tomu už schylovalo, ale předejít se tomu v podstatě nedalo. Samozřejmě – věk, námaha,“ pojmenovala Řandová problém. „Já jsem jela na 150 %, do toho jsem tancovala v Roztančeném divadle, takže jsem si o to koledovala. Žádné projevy nebo náznaky jsem necítila, ale stalo se.“

Doporučené video: Regina Řandová v talkshow Na kafeečko

Regina Řandová o plavkách: K bazénu jednodílné, k moři bikiny

Byť o berlích, nenechala si Řandová ujít zahájení sezony v čestlickém aquaparku. Co k vodě letos oblékne, v tom má jasno. „Když chodím s dětmi plavat do aquaparku, tak si vždycky beru jednodílné plavky. Je mi to příjemnější, nikde vám ty plavky nepadají, nerolují se. Ale když jedu k moři, tak si ještě pořád beru dvoudílné plavky,“ přiznává herečka, která se celý život pyšní dlouhýma a štíhlýma nohama. „Když už jsem na tom sluníčku, tak je mi příjemné, že se tělíčko hezky opálí. Nejsem taková, že bych se slunila bez slunečníku, ale i tak jsem ráda, když tělíčko dostane barvu.“

U vody herečka dbá také na kvalitní kosmetiku. „Hodně se mažu opalovákem, ale nemám problém se spálením. Byť jsem blondýnka, tak mám dobrou pleť. Ale vlastně se nikdy neopálím moc, mám jen hezkou barvu a jsem příjemně hnědá,“ vysvětluje nám hvězda filmu Bota jménem Melichar.

Štíhlejší Regina Řandová o udržování váhy po padesátce: Jím naposledy v šest večer

Letní vychytávka: Led v ručníku je lepší než v nápoji

V letní sezóně se herečka také snaží dodržovat pitný režim. „Nemám moc ráda vyloženě ledové nápoje, spíše odstáté a bez ledu. Když je v tom led, mám pocit, že tělo s tím musí víc bojovat. Led si klidně dám na hlavu, když hraju golf a je mi vedro,“ překvapuje zajímavou vychytávkou. „Mám speciální ručník, do kterého si dávám led, a když cítím, že jsem přehřátá, tak se jím chladím. Je to speciální ručník, který se namočí jakoukoliv vodou, i teplou, a on zchladne a je neustále vlhký,“ dává malý tip ženám, které chtějí v horku zůstat aktivní. „Když je extrémní vedro, tak si do něj zamotám led a dávám si ho na zátylek. To mi velmi rychle pomáhá. I když je vám v létě opravdu na omdlení, zle, tak tohle funguje.“

Podobný komfort se naučila poskytovat také svým vnoučatům, Matějovi s Čestmírem. „Když mám u sebe vnoučata, tak pořád dohlížím na to, aby kluci měli mokré hlavy. Když nejsou ve vodě a nenamočí si hlavu, tak musejí mít alespoň kšiltovky,“ říká razantně. „I když jsme u moře, tak je sluníčku tolik nevystavujeme. Do moře jim dáváme koupací trička,“ přidává další dobrý tip pro starostlivé babičky. „Když jsme byli malí, tak nás máma mazala indulonou bez ochranných faktorů. Sluníčko je teď hodně ostré a nechci, aby děti měly nějaké velké fleky, pihy a pigmentové skvrny. To za to nestojí,“ uzavírá herečka. „Dokud mají ještě mladá tělíčka, snažíme se je chránit.“

Na aktuální fotografie Reginy Řandové po úrazu s berlemi se můžete podívat v naší fotogalerii.