Fit a krásnátestovánísoutěže

Ověřené tipy a hry, jak naučit dítě správně smrkat

Thumbnail # Ověřené tipy a hry, jak naučit dítě správně smrkat

Zdroj:Pixabay.com

Obyčejná rýma dokáže pořádně znepříjemnit život dospělému, natož když trápí naše nejmenší, kteří ještě neumí správně smrkat. Základem správného dýchání je volná průchodnost nosu a úst, tedy dobrá hygiena horních cest dýchacích. Naučit dítě správně smrkat je velká výzva, proto vám přinášíme pár rad, jak na to.

Markéta Bartošíková 30. ledna 2020

V praxi se stále více ukazuje, že mnoho dětí smrkat neumí a v důsledku toho potom vznikají záněty středního ucha a vedlejších nosních dutin. Proto je velmi důležité naučit již malé děti, aby se uměly správně vysmrkat a vyčistit nos se zapojením břišního svalstva a bránice.

Thumbnail # Stres v rodině má negativní vliv i na děti. Jak se proti němu účinně bránit?
Mohlo by Vás zajímat:

Stres v rodině má negativní vliv i na děti. Jak se proti němu účinně bránit?

Učte smrkat, když jsou děti zdravé

Rozhodli jste se naučit vaše dítě smrkat? Rozhodně to provádějte v době, kdy je zdravé. Ucpaný nos má vliv na jeho dýchání a bylo by mu velmi nepříjemné učit se tak vydechovat nosem se zavřenými ústy.

Při nácviku samostatného smrkání je třeba dodržet tato pravidla:

  • kapesník nesmí zakrývat oči
  • dítě musí při smrkání používat obě ruce
  • hlava musí být vzpřímená, pozor na záklon a otočení hlavy na jednu stranu
  • dotyk prstů je asi 1 cm vedle kořene nosu, nikoli přímo na „křídla“ nosu
  • křídla nosu nesmí být stisknuta
  • sekret odstraňujeme pomocí dlouhého výdechu nosem, ústa jsou zavřena
  • sekret sbíráme do kapesníku dlouhým plynulým tahem dolů k nosním otvorům, bez tlaku na křídla nosu

Pro menší děti je tento nácvik někdy obtížný, proto je třeba je při cvičení povzbuzovat a chválit, současně ale korigovat nedostatky. Snažte se o získání důvěry, na dítě rozhodně nekřičte!

Jak na ucpaný nos pomocí her

Není nic lepšího, než když si u učení děti užijí legraci a zábavu. Pro malé prcky mohou být tyto hry velmi motivační.

  • Bublinová hra: Dejte dítě do vany a udělejte s ním soutěž. Vysvětlete mu, aby dělalo bubliny tak, že do vody bude nosem vydechovat vzduch. Za každou správně udělanou bublinu, dostane bod a může následovat i odměna.
  • Neviditelné zrcadlo: Soutěžte a sledujte, kdo nejvíc zamlží zrcadlo pomocí vydechování nosem. Můžete zkusit i s jednou nosní dírkou a pak s druhou.
  • Foukání papíru: Uspořádejte závod ve foukání papírků. Foukejte kuličku z papíru přes celý stůl, nejprve ústy a pak závoďte znovu, ale tentokrát foukejte jen nosem – a uvidíte, kdo bude nejlepší.
Thumbnail # Jak chránit děti před chladem a mrazem? Důležité je správně vrstvit prádlo, říká dětská lékařka
Mohlo by Vás zajímat:

Jak chránit děti před chladem a mrazem? Důležité je správně vrstvit prádlo, říká dětská lékařka

Další články

Zavří­t reklamu