Striktní jídelníček Kate Middleton: Za štíhlou postavu vděčí ovesné kaši, zelenému smoothie i pečenému kuřeti

Podle výživových poradců z firmy BarBend patří jídelníček Kate Middleton k nejvyhledávanějším dietním tématům na internetu. Každý měsíc se o něj zajímá v průměru 4 600 lidí. Jak tedy vypadá? Najdete v něm misku ovesné kaše, ale i karamelový pudink.

Mohlo by Vás zajímat:

Jídelníček podle Barbie Margot Robbie: Místo těstovin rýžové nudle a před plavkovými scénami tři dny jen o mrkvi

Snídaně Kate Middleton

A právě ovesnou kaší to celé začíná. Princezna z Walesu si ji neodpustí téměř žádné ráno. Moc dobře totiž ví, že jí dodá potřebnou energii, která se bude postupně uvolňovat po celé dopoledne. A hravě tak zvládne nejen královské povinnosti, během nichž je konzumace posilující svačinky prakticky vyloučena, ale také ranní rozcvičku. Kate je známá tím, že ráda sportuje. Ať už jde o běh, tenis nebo aktuálně velmi trendy cvičení Cross-Fit (kombinace intenzivního intervalového tréninku, vzpírání, plyometrie, powerliftingu, gymnastiky a dalších cvičení - pozn. red.).

Vedle ovesných vloček si Kate dopřává k snídani zelené smoothie. Koktejl plný antioxidantů obsahuje kapustu, spirulinu (sinice s velkým množstvím bílkovin, vitamínů, minerálů a prospěšných fytochemikálií - pozn. red.), matchu (japonský mletý čaj zpravidla vytvořený ze speciálního zeleného čaje - pozn. red.), špenát, římský salát a borůvky. Ačkoliv má Kate k dispozici přední stylisty a vizážisty, je si vědoma, že krásná pleť potřebuje především kvalitní výživu, a podle toho se také řídí.

Mohlo by Vás zajímat:

Čtyřicátnice Katie Holmes ukázala ploché bříško: Má ho díky boxu i střídmému jídelníčku, který ale neváhá porušovat

Oběd Kate Middleton

Oběd preferuje princezna z Walesu lehký, vegetariánský a opět plný vitamínů a důležitých živin. Typický je pro ni například melounový salát. Vedle tohoto lahodného ovoce v něm nesmí chybět avokádo, cibule, okurka a sýr feta. K dalším oblíbeným obědům Kate Middleton patří zeleninový kebab nebo čočkové kari.

Svačinka Kate Middleton

Mezi jídly si manželka prince Williama (41), pokud jí to okolnosti dovolí, s chutí dopřeje malou svačinku, většinou v podobě godži (plody kustovnice - pozn. red.), ale nepohrdne ani čerstvým ovocem nebo zeleninou. Z dětství si pak uchovala lásku k popcornu, což dokázala například v roce 2014 na basketbalovém zápase v New Yorku, nebo olivám. Ty miluje také její dcera, princezna Charlotte (8), jak Kate prozradila magazínu Hello!.

Mohlo by Vás zajímat:

Víkendový jídelníček Lucie Borhyové: Neobejdu se bez opulentních snídaní, punčových řezů a druhé večeře

Večeře Kate Middleton

Po celém dni na většinou syrové a rostlinné stravě popustí Kate uzdu svým chutím a dopřeje si i trochu masa a sacharidů. Večeří tak zpravidla pečené kuře, což je Williamovo nejoblíbenější jídlo, nebo spolu s dětmi připravuje pizzu a těstoviny.

Na zahraničních cestách se pak nebrání ani ochutnávání místních specialit, byť tím lehce porušuje královský protokol. Ten praví, že členové rodiny by neměli konzumovat mořské plody či syrové živočišné produkty, které ve zvýšené míře hrozí otravou. Jenže Kate i William se ukázali jako velcí milovníci sushi a nabízené jídlo leckdy nedokážou odmítnout.

Dezert Kate Middleton

I když si postavu pečlivě hlídá, ani Kate se neubrání občasnému mlsání. Jejím oblíbeným dezertem je například klasický britský karamelový pudink se sušenkami, a když děti konečně usnou, s chutí si po náročném dni vychutná džin s tonikem.

Hellomagazine.com

Galerie Striktní jídelníček Kate Middleton: Za štíhlou postavu vděčí ovesné kaši, zelenému smoothie i pečenému kuřeti

+ 1 fotka + 2 fotky