Jahůdková smoothie bowl: Zdravý start do nového dne

Příprava jahůdkové smoothie bowl je velmi snadná a nezabere vám víc než dvacet minut. Stačí, když budete mít k dispozici misku a ponorný mixér. A samozřejmě ty správné ingredience.

Mohlo by Vás zajímat:

Avokádová pomazánka: Na přípravu vám budou stačit pouhé 3 ingredience

Jahůdková smoothie bowl

Na 4 porce budete potřebovat: 600 g jahod z Tržnice u Alberta, 2 banány, 200 g bílého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček, 100 g borůvek, 50 g kokosových plátků, 2 snítky čerstvé bazalky, 4 lžičky arašídového másla

Příprava: Z jahod odeberte 500 g, omyjte a očistěte je. Oloupejte 2 banány a nakrájejte je na větší kusy. Ovoce přendejte do nádoby, přidejte 200 g bílého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček a vše rozmixujte ponorným mixérem dohladka. Připravené smoothie rozdělte do misek.

Obsah smoothie misek ozdobte 100 g zbylých jahod nakrájených na plátky, 100 g omytých borůvek, 50 g kokosových plátků a lístky bazalky. Nakonec každou misku pokapejte lžičkou arašídového másla a snídaně je na stole.

Mohlo by Vás zajímat:

Oslava MDŽ: Tipy na nejlepší obložené chlebíčky. Dáte přednost tradičním nebo extravagantním?

Zdroj receptu: Albert