Jídelníček Martina Maxy je šokující: Vystačím si s rýží a sójovkou

Zpěvák Martin Maxa (64) je idolem žen a dívek také díky své vysportované postavě, byť ve fitku byste na něj narazili stěží. „V posilovně jsem nebyl dobrých 25 let, na to já nemám čas. Cvičím gymnastiku doma, s vlastním tělem, což dělám pravidelně a snažím se nezrezavět. A to je vlastně všechno, ono to není tak složité,“ překvapuje sympatický muzikant. „Já jsem nikdy úplně nepodlehl tomu šílenému konzumu dnešního světa, takže i ten můj styl života je svým způsobem asketický.“

Doporučené video: Talkshow Na kafeečko s Michalem Suchánkem

Martin Maxa nesnídá a místo jídla pije kávu

Základem všeho je podle Martina Maxy jistá vyváženost. „Nepřejídám se a v tomto směru asi žiju zdravě. Ale ne úplně ortodoxně, že se nikdy nenapiju. Napiju se rád, nemám s tím žádný problém, ale tak nějak všechno počítám,“ vysvětluje svoji životní filosofii. „Když prostě zhřeším, tak vím, že si dám třeba hodinu rotopedu a je mi dobře.“

Svůj jídelníček považuje za velmi asketický a nedodržuje zásady, které propagují výživoví poradci. „Já třeba moc nesnídám, protože snídani považuji za jedno z nejblbějších jídel, která by neměla být. Myslím si, že snídaně není v pořádku,“ překvapuje revoluční myšlenkou. „Narativ toho, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, tak to rozhodně není pravda. Člověk se probudí do bazálního metabolismu a zacpe celý trávicí trakt nějakým jídlem – bude v totální únavě, protože trávicí trakt mu sebere spoustu krve, čili musí se cítit ospale,“ vysvětluje, jak podle něj tělo se snídaní naloží. „Mozek tyhle věcí pocítí. A nemyslím si, že je to v pořádku. Moje snídaně je kafe, to si dám rád a vždycky se na něj těším, a potom jím, až když mám hlad,“ dodává Maxa. „Řídím se instinkty. Hlad je zrovna instinkt, který už skoro nikdo nevnímá, ale je strašně důležitý.“

Mohlo by Vás zajímat:

Jak zhubnout v padesáti do plavek: Nejdůležitější je jídelníček od tří hodin do usnutí, radí gurmánky Dita a Karolína

Stačí mi rýže se sójovou, říká Martin Maxa

První jídlo dne se potom podobá tomu, co běžně obědvají sportovci. „Když přijde hlad, dám si něco, co má dostatek bílkovin a s komplexními, kvalitními uhlohydráty. Ale to jsou věci, které mám dlouhodobě nastavené v hlavě, takže to není tak, že bych musel přemýšlet,“ říká zpěvák. „Z toho jsem také vyhodnotil, že co mám nastavené jako zdravé, to mi začalo chutnat. Takže když mám hlad, spokojím se s rýží se sójovkou a je mi dobře,“ překvapuje Maxa. „Vím, že ten komplexní uhlohydrát je velmi zdravý a nikdo to nemohl nějakým způsobem pančovat. Jím vlastně základní potraviny.“

Martin Maxa ovšem dokáže také hřešit, třeba si dopřát sladký zákusek. „Mám strašně rád sladké, ale opět – pamatuji si to. Když se prostě přecpu kremrolemi, tak vím, že jsem to provedl, a že to někde musím vykompenzovat,“ říká prostě. „Buď nějakou sportovní činností, nebo si upravím jídelníček, aby mě to množství kalorií nezabilo.“

Mohlo by Vás zajímat:

Herec Josef Polášek má dole 12 kilo: Zhubnul nedobrovolně, ale nové tělo si užívá

V oddělení poezie není ani noha

Martina Maxu letos uvidíme v nové pohádce Požehnaná. Většina diváků si ho pamatuje jako učitele tělocviku z Troškova Kameňáku. „Bohužel, já hraju jenom sporťáky,“ postěžoval si s tím, že v pohádce se pro tentokrát zhostí úplně jiné úlohy.

Mimo to bude koncertovat. „Mám nasmlouvané koncerty až do konce příštího roku, ale nejsou to vyloženě šňůry ani festivaly. Tam se moje tvorba snad ani nehodí. Dělám hodně s poezií a řekněme, že je to komornějšího charakteru,“ popisuje Maxa svoji kapelu. „Mám tam housle, klavír a dvě akustické kytary, a to mě hrozně naplňuje, protože jsem také autorem svých textů.“

Málokdo by řekl, jak romantická duše vlastně Martin Maxa je. „Už od gymplu miluju poezii, takže potřebuji, aby mi text nezaniknul v decibelech. Když budete psát básničky, které nikdo neposlouchá, tak vás to bude iritovat,“ vysvětluje muzikant. „Když přijdu do knihovny do sekce poezie, tak jsem tam deset let už nepotkal ani nohu. Člověk by si o tom občas i rád popovídal a spřízněné duše potřebujeme všichni, to ví každý, kdo má nějakého koníčka,“ postěžoval si nešťastně. „Moc takových lidí už nepotkávám.“

Na aktuální, ale také archivní fotografie zpěváka Martina Maxy se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Jídelníček Martina Maxy je šokující: Vystačím si s rýží a sójovkou

+ 11 fotek + 12 fotek