Snězte, co můžete: Nejlepší potraviny, po kterých se nepřibírá

Hubnutí je stále nesmrtelným tématem. Téměř každý z nás se někdy v životě dostal do bodu, kdy si řekl, že je potřeba se sebou začít něco dělat. Štíhlá postava nejen že vypadá dobře, zároveň se bez nadváhy zbavíte nejrůznějších hrozeb nemocí. Někdo proto cvičí a zdánlivě to dokonce vypadá, že jí zdravě. Někdy se však ve výběru vhodných surovin pro přípravu pokrmů můžete trochu motat. Čeho se dá sníst, co jen hrdlo ráčí, a na vaší váze se to nijak neprojeví?

Salátová okurka

Okurka je absolutní jedničkou, co se hubnutí týče. Obsahuje zanedbatelné množství kalorií, velkou spoustu vitamínů, napomáhá k odvodnění organismu a zároveň vás na nějakou dobu zasytí. Je skvělým pomocníkem při shazování nadbytečných kil.

Mohlo by Vás zajímat:

Horoskop hubnutí do plavek: Jak jsou na tom jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Brokolice

Byť brokolici velká většina strávníků neholduje, je ideální potravinou, po které se hubne. Obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek a minerálů užitečných při destrukci tukových buněk.

Citrony

Citron je skvělým pomocníkem při detoxikaci, čímž způsobuje lepší funkci všech orgánů v těle. Díky vysokému obsahu vitaminu C posiluje imunitu. Snad každý také slyšel o zázračné vodě s citronem, která skvěla nahrazuje obyčejnou vodu při redukčních dietách. Citrony jsou navíc velmi vhodné v létě, protože ochlazují organismus.

Mohlo by Vás zajímat:

Hubnutí po čtyřicítce: Chce to řád, kázeň a pohyb, říká výživový poradce

Česnek

Doslova superpotravinou je česnek, který kromě antibakteriálních účinků na tělo snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Grapefruit

Stejně jako citrony obsahují grapefruity velké množství vitaminu C a díky tomu napomáhají silnější imunitě. Kvůli velkému množství vlákniny skrývající se v grapefruitech zároveň strávníka zasytí na dlouhou dobu. Minerální látky obsažené v tomto ovoci snižují tlak, cholesterol a spalují tuky.

Mohlo by Vás zajímat:

Nezdravé hubnutí: Které celebrity si díky šíleným dietám přivodily anorexii?

Chilli papričky

Kapsaicin, látka obsažená v chilli způsobující známé pálení, je považován za jeden z nejsilnějších spalovačů tuků. Vyvolává v těle tepelnou reakci, díky které se zrychlí náš metabolismus a organismus využívá tuky jako palivo. Říká se, že pravidelnou konzumací chilli papriček se můžete zbavit hlavně tuku na břiše a bocích.

Galerie Potraviny, po kterých se nepřibírá...

+ 1 fotka + 2 fotky