spánek

Buďte líná. Zasloužíte si odpočinek!

Proč je dobré být někdy líná: Známe nejlepší způsoby, jak se válet a odpočívat?

6. Med. Svými antibakteriálními účinky je pověstný. Dokáže tak zatočit s pupínky i záněty. Kromě toho zrychuje hojení ranek a ekzému. Zamilují se do něj ženy, které trápí celuitida. Medová masáž pokožku vyhlazuje. A pomerančová kůže se dá na ústup.

10 tipů, jak využít med

Včelí úly v zimě

Konec tajemství tichých úlů: Co dělají včely v zimě?

Dobré spaní je důležité pro úspěšný den.

Velká postel, malý byt: Jak dojít kompromisu a ušetřit místo?

Nemůžete "zabrat"? A co a v kolik hodin jste snědli naposledy?

Špatné stravovací návyky, které vám nedovolí v klidu usnout

Je světlo a myslím pozitivně. Už mám o kilo méně?

Šestkrát ne: Co po probuzení nedělat, abyste zhubla?

Každý večer připravoval malé dětičky na spánek právě tento panáček

Dětský rituál: Pamatujete na chlapečka s papírovou čepičkou aneb Jaké večerníčky jsme milovali?

Bezkofeinovou kávu si můžete dopřát i před spaním

Dopřejte si ji klidně před spaním: Vše, co jste chtěli vědět o bezkofeinové kávě

Když nemůžete usnout, je to peklo

Trápí vás nespavost? Vyzkoušejte sílu těchto bylinek na vlastní kůži

Trápí vás hlučný soused?

3 tipy, jak umlčet hlučného souseda: Co dělat, když máte pocit, že bydlíte s ním

S žebříkem si užijete spoustu legrace.

Postel v nebesích: 3 palce nahoru a 3 dolů pro spaní v patře

Problémy s nekvalitním spánkem má mnoho lidí.

Trápí vás problémy s usínáním? Tady jsou tři věci, které byste měla udělat pro kvalitní spánek

únava

Jste neustále vyčerpaní a bez energie? Jak poznat únavový syndrom

Uspat miminko je práce, ale s našimi radami to zvládnete.

5 způsobů, jak nejlépe ukonejšit rozmrzelé dítě

energie, radost

Chybí vám po ránu energie? Změňte to v pěti jednoduchých krocích

Další články