detoxikace

Jak si zpříjemnit suchý únor podle gurmánek Dity a Karoliny: Prosecco štíhlých i chutné kombinace bylinek

Jak si zpříjemnit suchý únor podle gurmánek Dity a Karoliny: Prosecco štíhlých i chutné kombinace bylinek

Pampeliška lékařská: 7 způsobů, jak může být užitečná pro vaše zdraví

Pampeliška lékařská: 7 způsobů, jak může být užitečná pro vaše zdraví

Jak na zdravá játra: Těmito kroky posílíte jejich odolnost

Jak na zdravá játra: Těmito kroky posílíte jejich odolnost

Jak vyčistit organismus od léků? Pomůže nenáročná rostlina, kterou vypěstujete i doma v obýváku

Jak vyčistit organismus od léků? Pomůže nenáročná rostlina, kterou vypěstujete i doma v obýváku

Kloktáním oleje ke zdraví: Zlepší stav zubů a zbaví tělo nebezpečných látek

Kloktáním oleje ke zdraví: Zlepší stav zubů a zbaví tělo nebezpečných látek

Pomocí osvědčených triků můžete vypadat zase jako mladice

AD

Zpomalte stárnutí: Zbavte se vrásek správným způsobem

Začněte se hýbat

Hubnutí po čtyřicítce: Chce to řád, kázeň a pohyb, říká výživový poradce

Projímavý účinek bobulí je mnohonásobně vyšší, než je tomu u samotné kůry.

Krušina: Osvědčený babský způsob pro pořádnou detoxikaci

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Vřesový odvar

2 lžičky květů nebo zelených nedřevnatých větviček čerstvých nebo sušených necháme povařit v 250 ml vody, poté necháme 15 minut stát, poté jej scedíme a popíjíme vlažný 1-2 šálky denně.

Vřes obecný: Dnes zdobí zahrady, dříve se z něj vařilo pivo

Na pleť si také na jaře raději dávejte lehké hydratační fluidy než těžké krémy, které zatěžují.

Je čas na detox! Dopřejte ho i své pleti, omládnete o několik let

Čerstvé ovoce má vysoký obsah vitaminů, minerálních látek, antioxidantů a vlákniny.

Nejúčinnější detoxikační potraviny: Dejte sbohem jarní únavě!

První jarní den se blíží! Nejlepší detox, který pročistí tělo už za tři dny

První jarní den se blíží! Nejlepší detox, který pročistí tělo už za tři dny

Chřestové výhonky léčí i nemoci srdce a močového ústrojí.

Chřest jako nutriční bomba i afrodiziakum. Už jste zkusili ten blanšírovaný?