stres

Strava by měla být pestrá a bohatá na vitaminy.

Zdravá strava nemusí být vždy drahá: Jak jíst zdravě a ještě ušetřit?

Dbejte na životní styl a vyhněte se nemocem

Světový den proti mozkové mrtvici: Poznáte příznaky nemoci, jejíž léčba stála loni stát půl miliardy korun?

Speciální cvičení: Zkroťte své hormony pomocí jógy

Speciální cvičení: Zkroťte své hormony pomocí jógy

Při józe nejen hubnete, ale podporujete psychiku a protahujete tělo.

Jóga a stres: Jaké blahodárné účinky má toto cvičení na vaši psychiku?

Ledviny totiž patří mezi klíčové orgány v našem těle, stejně jako třeba srdce či plíce. Bohužel jim ale nevěnujeme zaslouženou pozornost.

Dnes je Světový den ledvin: Nepodceňte preventivní péči o životně důležitý orgán

6. Med. Svými antibakteriálními účinky je pověstný. Dokáže tak zatočit s pupínky i záněty. Kromě toho zrychuje hojení ranek a ekzému. Zamilují se do něj ženy, které trápí celuitida. Medová masáž pokožku vyhlazuje. A pomerančová kůže se dá na ústup.

10 tipů, jak využít med

Jen vy sama nejlépe víte, jak na tom jste a jestli vám současná situace vyhovuje, či nikoliv.

Nový rok s novým partnerem či single: Proč se v lednu nejčastěji rozcházíme?

Užijte si dostatečně dovolenou.

Vysněná dovolená: Jak je možné, že jste si vůbec neodpočinuli?

Pokud pláčete jednou týdně, můžete žít zcela bez stresu.

Lidé, kteří pravidelně pláčou jsou psychicky vyrovnanější

Dopřejte si pohodu a hoďte nohy na stůl

Psycholožka radí: Jak se o svátcích zbavit stresu a nepodlehnout nejistotě?

Stresy z Vánoc mohou vést až k hádkám.

Týden do Vánoc: Nervy pracují, napětí roste! Naučte se svůj stres ovládat

Nohy nahoru a relax u plápolajícího ohně, skvěle strávený předvánoční čas

O Vánocích nemusíte být ve stresu a zbytečně přibírat. Stačí si vše pečlivě naplánovat

Po každém příchodu domů si myjte ruce mýdlem

Předvánoční období zvyšuje riziko onemocnění. Jak se před nemocí chránit?

Vše si naplánujte tak, abyste byli bez stresu.

Psycholog radí: Jak využít advent ve svůj psychický prospěch

Pokud zažíváte každodenní stres, škodí to imunitnímu systému.

Není stres jako stres: Jak rozpoznat ten zdraví prospěšný od škodlivého?

Další články