dieta

ovocné šťávy, smoothie, ovoce

Ovocná očista: Za tři dny zhubnete a budete se cítit dobře

Pravidelná konzumace draslíku zajistí vašemu tělu pravidelný přísun draslíku a díky tomu si i upravíte váš krevní tlak.

Zdravá cuketa: Prospívá zažívání, zkrášluje pleť a hodí se i na pečení dezertů

Hojivý gel:
Budete potřebovat: 1 velký tlustý list aloe vera, 50 ml kokosového oleje.

Postup: List odřízněte úplně u stonku a podélně jej nařízněte. Mezi slupkou a gelem je nepotřebná dužina, po rozříznutí tedy nechte list vyschnout. Pak lžičkou naberte jen gel bez dužiny a smíchejte jej s kokosovým olejem. Lépe se vám bude pracovat, pokud bude kokosový olej v kapalném skupenství (od teploty 24 °C).

Zázračná aloe vera: Zkrášlovací prostředek, lék i netradiční pochutina

Hovězí carpaccio s kapari

Suroviny:

250 g hovězí svíčkové
mořská sůl a drcený černý pepř
1 lžíce olivového oleje
50 g kaparů v soli
4 nakládané cibulky, na tenká kolečka
3 hrsti nasekané hladkolisté petrželky
extra panenský olivový olej na zakapání
jemně strouhaný parmazán, k podávání

Postup:

Maso posypte solí a pepřem, zabalte do plastové fólie.

Svíčkovou dejte na hodinu do mrazáku, nebo na tak dlouho, aby skoro zmrzla (bude se lépe krájet na opravdu papírově tenká kolečka; nebojte se, velmi rychle roztají). Olej zahřejte na pánvi, vsypte kapary a 3–4 minuty je opékejte dokřupava. Osušte na ubrousku a nechte zchladnout.

Vybalte maso a nakrájejte ho velmi ostrým nožem na teninké plátky. Na čtyři talíře naaranžujte maso, opečené kapary, cibulku a petrželku. Zakapejte olivovým olejem, posypte parmazánem a ihned podávejte.

Hovězí carpaccio: Vzniklo kvůli dietě hraběnky Amalie Nani Mocenigo, která nesměla vařené maso

Sedavé zaměstnání je rájem pro přibývající kila.

Máte sedavé zaměstnání? Odbornice radí, jak se stravovat, abyste nepřibrali

Účastníci detoxu zaznamenali také příliv energie a lepší zdravotní kondici.

Proč si dát měsíční detox od cukru: Rychle shozená kila, jasnější oči a pleť, říká dietetička

Jak se zbavit strií: Vygumovat je pomůže vepřové sádlo i laser

Jak se zbavit strií: Vygumovat je pomůže vepřové sádlo i laser

Čerstvé ovoce má vysoký obsah vitaminů, minerálních látek, antioxidantů a vlákniny.

Znáte nesmysly kolující o detoxu? Vysvětlujeme ty největší z nich!

5 tipů, jak nepřibrat o velikonočních svátcích ani deko

5 tipů, jak nepřibrat o velikonočních svátcích ani deko

Jak na detox podle zpěvačky Beyonce?

Celebrity na detoxu: Jaké jarní očisty jsou v kurzu v Hollywoodu

Jak zhubnout lokální partie?

Je lokální hubnutí mýtus? Jak přizpůsobit stravu, aby vám vykoukly břišní svaly

Vyzkoušejte králíka na čtyři způsoby.

Dietní králík: Dopřejte si lahodné maso čtyřikrát jinak

10 potravin, se kterými nepřiberete. Jezte je, kdy chcete a kolik chcete

10 potravin, se kterými nepřiberete. Jezte je, kdy chcete a kolik chcete

Obezita hýbe světem

Zásadní otázka při hubnutí: Z čeho lidé tloustnou - z přemíry cukrů, nebo tuků?

Během detoxu je zakázána i konzumace alkoholu.

Hubnutí a alkohol: Vážně si nemůžete dát skleničku?

Další články