hubnutí

Chcete se vrátit na svou původní velikost?

Novoroční předsevzetí: Zhubnout! Poradíme vám, jak na to

1. Veganský duhový bramborový salát.

Variace na bramborový salát: Dietní, veganský i ošizený vám zpestří štědrovečerní menu

Dýňové hranolky

Suroviny:

• 1 středně velká dýně Hokaido
• olivový olej sůl, pepř, drcený kmín
• bylinky (oregano, tymián, rozmarýn)

Postup:

Omytou a vydlabanou dýni i se slupkou nakrájíme na menší půlměsíčky (velikostně odpovídající hranolkům). Hranolky dáme na plech vyložený pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem, okořeníme a přidáme bylinky dle chuti a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C cca 30–40 minut. Upečené hranolky lze podle chuti potřít drceným česnekem se solí. Dýňové hranolky mohou být vhodnou přílohou k pečenému masu či rybě, nebo pochutinou podávanou s jogurtovým dipem.

Nebojte se vánočního obžerství: 8 potravin, se kterými jde hubnutí samo

Konzumace výrobků obsahujících mletý kořen konjacu přispívá k přirozenému snižování hmotnosti.

Komerční prezentace

Jednoduché rady, jak bezbolestně zhubnout

Přestaňte počítat kalorie a začněte jíst zdravě. Výsledky se dostaví

Přestaňte počítat kalorie a začněte jíst zdravě. Výsledky se dostaví

Roy Kelton Orbison byl známý americký zpěvák, kytarista a skladatel. Romantický tenor patřil v 50. letech k průkopníkům rokenrolu a rockabilly, zpíval country, ke konci kariéry pak v jeho repertoáru převažovaly písně ve stylu melodického rocku a popu.

Uplynulo 31 let od smrti zpěváka Roye Orbisona: Zabila ho posedlost dietami, synové mu uhořeli při požáru

Margarín zvyšuje riziko smrti o 34 %.

Co si namazat na chleba: Máslo nebo margarín? Jeden je údajným původcem všeho zlého

Detox a zdravé stravování jsou na jaře to nejlepší.

Pět výživových mýtů, kvůli kterým nehubnete ani nepřibíráte svaly

Vláknina: Proč je vlastně důležitá v našem stravování, kolik ji přijmout a kde ji získat

Vláknina: Proč je vlastně důležitá v našem stravování, kolik ji přijmout a kde ji získat

Zeleninové šťávy jsou skvělé při redukčních dietách

Snadné hubnutí: Potraviny, po kterých to půjde rychleji

ovocné šťávy, smoothie, ovoce

Ovocná očista: Za tři dny zhubnete a budete se cítit dobře

Sedavé zaměstnání je rájem pro přibývající kila.

Máte sedavé zaměstnání? Odbornice radí, jak se stravovat, abyste nepřibrali

Místo chození do posilovny začněte pořádně uklízet

Zhubněte a zpevněte tělo: Rady, jak shazovat kila při úklidu domácnosti

Centimetry budou ubývat

Jak zhubnout a udržet si štíhlou postavu: Řiďte se radami úspěšné sportovkyně

Jak se zbavit strií: Vygumovat je pomůže vepřové sádlo i laser

Jak se zbavit strií: Vygumovat je pomůže vepřové sádlo i laser

Další články