×
  • Horoskopy
  • Děti a rodina
  • Styl a zdraví
  • Láska a vztahy
  • Vaření a recepty
  • Mobilní menu
Zavřít menu
HoroskopyDěti a rodinaStyl a zdravíLáska a vztahyVaření a recepty
SuperWoman
Facebook FacebookInstagram InstagramTikTok TikTokYouTube YouTube
FacebookInstagramTikTokYouTube
Speciál: Well-being
  1. Lifee.cz

zdravá strava

Kaše z quinoy pro děti

Suroviny:

1 šálek mléka (plnotučného, mandlového nebo rýžového, případně vody)
½ šálek quinoy

Postup:

Quinou promyjeme v sítku.

Mléko nebo vodu přivedeme k varu, přidáme quinou a promícháme. Na slabém ohni vaříme 12 - 15 minut. Po uvaření necháme ještě 5 minut pod pokličkou.

Quinou dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké pyré. Pokud je příliš hustá, přidáváme ještě po lžících tekutinu (mléko, vodu).

Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko, ochucenou medem a ovocem.

Obiloviny všeho druhu: Jsou zdravé a mají v kuchyni široké využití

Zeleninové šťávy jsou skvělé při redukčních dietách

Snadné hubnutí: Potraviny, po kterých to půjde rychleji

Meghan Markle se pyšní tím, že velmi ráda a dobře vaří.

Jídelníček Meghan Markle: Vsaďte na drahé, ale občas i podivné vegetariánské pokrmy

Sedavé zaměstnání je rájem pro přibývající kila.

Máte sedavé zaměstnání? Odbornice radí, jak se stravovat, abyste nepřibrali

Některé druhy zeleniny v lednici uvadnou.

Vlna veder v Česku: Seznam jídel, která vás vnitřně ochladí!

Tartar z červené řepy polechtá vaše chuťové pohárky

Vaření bez chemie: Kde se můžete v klidu a bez výčitek skvěle najíst?

Strava by měla být pestrá a bohatá na vitaminy.

Zdravá strava nemusí být vždy drahá: Jak jíst zdravě a ještě ušetřit?

Cítítte se tak unavení, že máte pocit, že usnete třeba i v obchdním centru?

Jak přelstít jarní únavu? Zapomeňte na kávu a energy drinky, zkuste vodu s citronem, pravidelnou stravu a detox

Luštěniny směle nahradí maso, mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuků, obsahují vitamíny a minerály, jsou zdrojem vlákniny

3 skvělé tipy z luštěnin: Ochutnejte salát z cizrny s uzeným kachním prsem, krémovou čočkovou polévku i kaši ze žlutého hrachu s grilovaným filetem ze pstruha

Sledujte nás na sociálních sítích
Facebook FacebookInstagram InstagramTikTok TikTokYouTube YouTube
  • Online kurzy vaření
  • Kontakty
  • Inzerce
  • Redakční etický kodex
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Cookies zásady
  • Zásady ochrany soukromí
  • Nastavení soukromí
Doporučujeme:
Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narození
Aktuální témata:
Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceMódní trendy 2025Bikiny trendy podle ELLEELLEphoriaDny Marianne 2025
Vaření a recepty:
Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkySázené vejce na toastuRychlé recepty z čočkySnadné polévkyDýňové rizoto s česnekemKuře s podzimním ovocem
Články Lifee.cz
Miroslav Etzler připravuje v šedesáti syna do první třídy: Samík je bystrý a zvídavý chlapec, ale neposedíŠmrncovní styling pro šedesátnice: Černo-bílá kombinace culottes kalhot a trendy saka vás omladíMedvěd na koksu aneb jak se pašerákovi drog neotevřel padák: Andrew Thornton skonal příšernou smrtíHana Zagorová v posledním videu hýřila radostí: Těšila se na svůj muzikál, který letos oznámil pokračováníNepřehlédnutelný Čestmír Řanda: Respekt vzbuzoval v divadle i doma, hodinu jeho úmrtí provází záhada s hodinamiBabí léto ve sladkém objetí vanilky: Našli jsme 12 parfémů, které vás zahřejí na prahu podzimu
Doporučené články
Charli XCX dobývá Hollywood. Popová hvězda se mění ve filmovou múzuMushroom brown: hnědá barva vlasů podzimu 2025. Propadly jí i Hailey Bieber a JLoHygge podzim 2025: Podzimní kolekce, které vám obrátí domov narubyKvíz: Brzy začíná škola. Je načase si osvěžit pravidla etikety. Jak byste v ní obstáli?Recept na báječné nugátové rohlíčky nesměl chybět v žádné rodinné kuchařceVyrazte do Dejvic a nechte se přenést do Francie: V Burger Bliss servírují michelinské burgery za lidové ceny

© 2025 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.

Burdamedia Extra