imunitní systém

šťastná žena, spokojená, medituje, na louce

Sedm přírodních tipů, jak nakopnout imunitu: Dostatek správných živin, 150 minut střední pohybové aktivity týdně a úsměv na tváři

10 potravin, díky kterým vás podle lékařů budou nemoci zdaleka obcházet

10 potravin, díky kterým vás podle lékařů budou nemoci zdaleka obcházet

5 rad, jak žít kvalitně a dlouho: Vzdejte se zášti a praktikujte mindfulness

5 rad, jak žít kvalitně a dlouho: Vzdejte se zášti a praktikujte mindfulness

Podzimní nachlazení: 5 způsobů, jak nakopnout imunitní systém i díky líbání a pletení

Podzimní nachlazení: 5 způsobů, jak nakopnout imunitní systém i díky líbání a pletení

Svědění očí: Co ho způsobuje a jak si s ním poradit i uprostřed pylové sezony

Svědění očí: Co ho způsobuje a jak si s ním poradit i uprostřed pylové sezony

Bez černý právě kvete: Je z něj báječná limonáda, ale může se také smažit

Bez černý právě kvete: Je z něj báječná limonáda, ale může se také smažit

Změna času: V noci na neděli bude ve dvě ráno o hodinu víc. Co to s námi dělá?

Změna času: V noci na neděli bude ve dvě ráno o hodinu víc. Co to s námi dělá?

Čínská houba Reishi: Co o ní říká tradiční medicína a co prozradila věda

Čínská houba Reishi: Co o ní říká tradiční medicína a co prozradila věda

Chřipková epidemie propukla. Jak se dát opět do formy podle odborníků i osvědčených rad babiček

Chřipková epidemie propukla. Jak se dát opět do formy podle odborníků i osvědčených rad babiček

Novinka v boji s chřipkou: Infuze s vitamínem C vás postaví na nohy

Novinka v boji s chřipkou: Infuze s vitamínem C vás postaví na nohy

Bojujte s podzimní depresí zelenou zeleninou!

Zelenou proti podzimním depresím: Jezte košťálovou zeleninu jako brokolici, kapustu a květák

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Třiatřicetinásobný zlatý a český slavík Karel Gott se s Ivanou seznámil v roce 1998 při vyhlášení výsledků ankety TýTý. Tenkrát mu ještě jeho budoucí vyvolená dala schválně špatné telefonní číslo, protože byli oba zadaní.

Karel Gott přiznal akutní leukemii, nevzdává se. Poprvé bojoval o život už v roce 1966

Oční alergie jsou velmi časté

Slzí vám oči? Možná trpíte alergií stejně jako každý třetí Čech