cvičení

Trávíte většinu času v kanceláři? I v práci můžete zádům ulevit, radí fyzioterapeut Jan Procházka

Trávíte většinu času v kanceláři? I v práci můžete zádům ulevit, radí fyzioterapeut Jan Procházka

Začněte se hýbat

Dopřejte svému zdraví dostatek pohybu: Jaká cvičení můžete provádět i v práci?

Cesta k plochému bříšku vede přes pravidelné stravování.

Ploché bříško za pár týdnů podle cvičitelky Olgy Šípkové. Hlavně nesmíte hladovět, říká

Jaká cvičení teď plní fitness centra?

Komerční prezentace

Jaká cvičení teď plní fitness centra?

Detox a zdravé stravování jsou na jaře to nejlepší.

Pět výživových mýtů, kvůli kterým nehubnete ani nepřibíráte svaly

Ořechy jsou zdrojem nezbytných vitaminů, vlákniny a bílkovin. Mandle kupříkladu upravují hladinu cholesterolu. Jedna studie prokázala, že konzumace vlašských ořechů může snižovat aktivitu v těch oblastech mozku, které jsou zodpovědné za pocity touhy po jídle, což by mohlo dobře vysvětlit jejich pozitivní účinky na metabolické zdraví.

Mýty o zdravém životním stylu: K budování svalů jezte maso, po sacharidech se tloustne

Hlavní cvičení byla na Strahově počátkem července 1938. Dominantní skladbou byla Pecháčkova Přísaha republice, při níž cvičilo na ploše Masarykova státního stadionu současně přes 30 000 sokolů.

Třicet tisíc mužů a jejich statečný vzkaz Hitlerovi: Výročí všesokolského sletu, který ještě dával naději

Cvičení jógy zbavuje stresu.

Netušená fakta, co se děje v těle při józe! Vědci v jedné věci stále tápou...

Ženská jóga je tělu prospěšná

Speciální typ jógy jen pro ženy: "Omladí vás, zkvalitní pleť i vlasy," říká instruktorka Vojtěchovská

Dodržujte správnou techniku chůze

Smutná fakta o deformovaných nohách Čechů! Víte, jak správně chodit?

Centimetry budou ubývat

Jak zhubnout a udržet si štíhlou postavu: Řiďte se radami úspěšné sportovkyně

Když vás bolí klouby

Když klouby bolí jako čert: Alternativní metody, které vám zaručeně uleví

Sportem ku zdraví: Jóga vás může zbavit chronických bolestí zad

Sportem ku zdraví: Jóga vás může zbavit chronických bolestí zad

Procvičujte cviky na pánevní dno

Chcete si zlepšit intimní život? Začněte provádět tyto speciální cviky

Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé nevhodné sezení? Pak je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně cokoliv.

Unikátní metoda cvičení z Ameriky: Dva jednoduché cviky vás zbaví bolesti za pouhé tři týdny

Další články